Pontault- Combault et Chevry - Cossigny
Annabelle JACQUES
Psychomotricienne spécialisée en Relaxation et en Shiatsu,
Enseignante en Qi Gong
07 67 93 43 79
Qi Gong
Le Qi Gong est un art du mouvement qui aide conserver une bonne santé grâce à la conscience du souffle et l'harmonie entre le corps et l'esprit.
Le Qi Gong est un des trésors de la médecine chinoise.
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Tarifs
Formule annuelle
Saison
Fréquence
Prix
2024/2025
1 cours/ semaine
250 €
* la formule annuelle comprends l'adhésion à l'association Possibles et l'assurance
* prévoir l'adhésion à l'association au centre social pour le cours du jeudi ( 15 € pour les résidents / 17 € pour les non résidents )
Qui suis-je?
Au cours de ma formation au Temps du Corps, j'ai étudié différentes formes de Qi Gong avec chacune leur spécificité.
Je vous propose un enseignement inspiré de ces différentes méthodes afin de comprendre le travail énergétique et ses bases pour que chacun puisse évoluer à son rythme.
Votre enseignante en Qi Gong a été formée
par Maitre Ke Wen
de l'école Les Temps du Corps à Paris.
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Qu'est-ce que le Qi Gong?
Le Qi Gong prononcé "Chi Kong" est un art ancestral du mouvement qui va au delà du bien-être physique. Dans toutes les pratiques corporelles chinoises , comme le Qi Gong, le Tai Ji chuan, ou les arts martiaux, un proverbe dit : " on travaille les tendons, les os et les articulations à l'extérieur; on travaille le Jing, le Qi , le Shen à l'intérieur", c'est à dire l'unité de l'esprit et du corps à travers le souffle dans tous les arts chinois.
Le Qi gong est une méthode authentique qui permet de redécouvrir l’aspect naturel des mouvements et des échanges. Créant des liens entre les fonctions physiques et psychiques de l’être, il aide à conserver une bonne santé.
Pour bien traverser la vie et s’enrichir des expériences vécues, il faut constituer une base corporelle solide. Un corps en bonne santé fonctionne, communique, se transforme selon les conditions extérieures et suit les cycles naturels. Selon la pensée chinoise, le corps est le siège de l’esprit. Si la santé est bonne, les pensées sont claires et positives. Quand le corps subit des blocages, des tensions excessives, les pensées deviennent pesantes et les émotions conflictuelles.
Selon les anciens chinois, l’homme est constitué du mariage équilibré et harmonieux entre l’énergie du ciel symbolisée par la yang représentant la chaleur et la lumière, et l’énergie de la terre symbolisée par la yin , représentant l’aspect nourricier de la matière. Dans la pratique de qi gong , nous travaillons sur la circulation des énergies de notre corps, nous travaillons aussi la relation et la communication de notre Qi avec ceux du ciel et la terre. Le Qi , l’énergie n’est directement matérialisée, puisque par définition il est subtil et impalpable. On peut cependant mesurer ses effets. Il peut engendrer des sensations ou des perceptions physiques comme des effets de fourmillements, de force, de légèreté, de vitalité, etc.